運動

関節リウマチとつき合っていくには「安静」だけでなく、 「運動」とのバランスをとることが必要です。 安静状態で、症状のある関節を休ませ、 休ませすぎると筋力の低下や関節のこわばり、変形を招くので、 適当な運動が必要なのです。 正...